Pure 2 Improve Balancepude
Balancepuden er forsynet med nupper på den ene side og jævn på den anden. Puden kan pumpes og derved kan man justere luftmængden til behovet. Balancepuder kan bruges stående, siddende eller liggende.
Ø: 34 cm H: 6 cm
Forslag til øvelse med balancepude:
– Stå på puden med let spredte fødder
– Bøj lidt i knæene.
– Drej hovedet fra side til side
– Gentag 5 gange
Med denne øvelse styrker du de små muskler som koordinere dine led og hjælper med at styrke ryggen
